Rester jeune avec l’Ayurveda
Maharishi
L’Ayurveda s’avère être à l’origine des
méthodes de ralentissement du vieillissement dans la mesure où la
longévité fait partie de ces objectifs depuis des millénaires.
En sanskrit « Ayurveda » signifie « le savoir
de la vie » (ayur = vie ; Veda = savoir), ou encore « connaissance
de la longévité ». Ce système de soins de plus
de 2500 ans, originaire de la région de l’Himalaya, prend en compte
la totalité du corps, de l’âme et de l’esprit.
Les résultats obtenus par la sagesse ayur-védique sont
confirmés par la recherche médicale moderne. L’Ayurveda
propose de multiples recommandations qui ralentissent le processus
de vieillissement ou qui soulagent de l’usure du corps. Citons,
entre autres, la méditation, le yoga, des exercices de respiration,
l’architecture védique (Sthapatya-Veda Maharishi), exercices
de sport équilibrés, la thérapie par les sens
et de très nombreuses recommandations diététiques
qui sont adaptées à chaque personne en fonction de sa
pathologie. Les cures classiques de Panchakarma et les rasayanas (préparations
traditionnelles à base de plantes) contribuent à la prévention
et favorisent la longévité. Les recommandations de l’Ayurveda
pour ralentir le vieillissement sont sans effets secondaires parce
qu’elles éveillent l’intelligence du corps et ses
mécanismes d’auto-guérison.
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