Ayurveda uzmanlarıa göre üç enerji şekli olan ,VATA, PİTTA ve KAFA yalnızca insan fizyolojisinde değil aynı zamanda tüm yaratılıştaki en ince güçlerde de bulunur. Üç doşanın ince enerjilerinin düzenli etkileşimi, dış dünyanın tüm yönlerinin doğmasını sağlar.Ayurveda uygulayıcıları, bedensel yapıları, duygusal durumları, diyeti, mevsimleri ve günlük zamanı inceleyerek hangi doşanın ağır bastığını tanımlayabilirler
Her şeyin fizyolojimiz üzerinde bir etkisi vardır, ister yiyecekler veya diğer duyular yoluyla kazanılan deneyimler, üç doşayı etkilerler. Eğer kırmızı rengi görüyorsanız, bu duyu görüntüsü Pitta'yı arttıracaktır. Tatlı bir şey yemek Kafa’yı arttırır. Yeterince dinlenmediğimizde Vata artar. Doşalar aynı zamanda iç uyaranlar tarafından etkilenirler. Sinirlilik Vata'yı arttırır, saldırgan düşünceler Pitta düzeyini yükseltirler. Sevecen düşünceler Kafa'yı uyarırlar.
| Vata |
|
| Element |
Hava ve uzay |
| Bedendeki yeri |
Kolon/üreme organları |
| Görevi |
Hareket |
| Günün Saatleri |
02:00 – 06:00
14:00 – 18:00 |
| Mevsim |
Sonbahar sonu/Kış |
| Özellikleri |
Kuru, hafif, soğuk, ince, hareketli, kaba, açık, çabuk, esnek |
| Zihinsel ayırıcı nitelikleri |
Hareketli zihin, zayıf hafıza,yüzleşmekten
sakınma, faal,duyarlı, yaratıcı uğraş, kendisini baskı altında tutar, kolay yorulma |
| Bedendeki görüntüleri |
Gayret, solunum, her türlü hareket, dolaşımı destekler, bedensel atıkların yok edilmesi |
| Pitta |
|
| Element |
Ateş ve su |
| Bedendeki yeri |
Bedenin ortası, kalp, midenin alt kısmı, karaciğer, safra kesesi, dalak, ince bağırsak. |
| Görevi |
Metobolizma |
| Günün Zamanları |
10:00 – 14:00
22:00 – 02:00 |
| Mevsim |
Yaz, sonbahar başı |
| Tipik ayırıcı özellikleri |
Sıcak, keskin,sıvı, az yağlı, ekşi |
| Tipik zihinsel ayırıcı özellikleri |
Zeki ve çabuk, fakat çok çabuk kızar |
| Bedendeki görevleri |
Görme, sindirim, sıcaklık, deri rengi açık susama, iştah, bedenin esneklik ve eğilip bükülme yeteneği,zihinsel yetenek. |
| Kapha |
|
| Element |
Su ve toprak |
| Bedendeki yeri |
Baş ve solunum organları, bedenin üst kısmı |
| Görevi |
Yapı ve madde |
| Günün Zamanları |
06:00 – 10:00
18:00 – 22:00 |
| Mevsim |
İlkbahar |
| Tipik Özellikleri |
Ağır, serin, yumuşak, akıcı, tatlı,katı
yağlı, yavaş |
| Tipik Zihinsel özellikleri |
Ağır,
serin, yumuşak, akıcı, tatlı, katı, yağlı, yavaş |
| Bedendeki görevleri |
Bedenin ve organlarının esnekliğinin
sağlanması, bedenin dengesi, sağlamlık,
sabır, güç,dayanma, cesaret, cömertlik,
eklemlerin korunması
|
|
|
