Ayurveda uzmanlar?a göre üç enerji ?ekli olan ,VATA, P?TTA ve KAFA yaln?zca insan fizyolojisinde de?il ayn? zamanda tüm yarat?l??taki en ince güçlerde de bulunur. Üç do?an?n ince enerjilerinin düzenli etkile?imi, d?? dünyan?n tüm yönlerinin do?mas?n? sa?lar.Ayurveda uygulay?c?lar?, bedensel yap?lar?, duygusal durumlar?, diyeti, mevsimleri ve günlük zaman? inceleyerek hangi do?an?n a??r bast???n? tan?mlayabilirler
Her ?eyin fizyolojimiz üzerinde bir etkisi vard?r, ister yiyecekler veya di?er duyular yoluyla kazan?lan deneyimler, üç do?ay? etkilerler. E?er k?rm?z? rengi görüyorsan?z, bu duyu görüntüsü Pitta'y? artt?racakt?r. Tatl? bir ?ey yemek Kafa’y? artt?r?r. Yeterince dinlenmedi?imizde Vata artar. Do?alar ayn? zamanda iç uyaranlar taraf?ndan etkilenirler. Sinirlilik Vata'y? artt?r?r, sald?rgan dü?ünceler Pitta düzeyini yükseltirler. Sevecen dü?ünceler Kafa'y? uyar?rlar.
| Vata |
|
| Element |
Hava ve uzay |
| Bedendeki yeri |
Kolon/üreme organlar? |
| Görevi |
Hareket |
| Günün Saatleri |
02:00 – 06:00
14:00 – 18:00 |
| Mevsim |
Sonbahar sonu/K?? |
| Özellikleri |
Kuru, hafif, so?uk, ince, hareketli, kaba, aç?k, çabuk, esnek |
| Zihinsel ay?r?c? nitelikleri |
Hareketli zihin, zay?f haf?za,yüzle?mekten
sak?nma, faal,duyarl?, yarat?c? u?ra?, kendisini bask? alt?nda tutar, kolay yorulma |
| Bedendeki görüntüleri |
Gayret, solunum, her türlü hareket, dola??m? destekler, bedensel at?klar?n yok edilmesi |
| Pitta |
|
| Element |
Ate? ve su |
| Bedendeki yeri |
Bedenin ortas?, kalp, midenin alt k?sm?, karaci?er, safra kesesi, dalak, ince ba??rsak. |
| Görevi |
Metobolizma |
| Günün Zamanlar? |
10:00 – 14:00
22:00 – 02:00 |
| Mevsim |
Yaz, sonbahar ba?? |
| Tipik ay?r?c? özellikleri |
S?cak, keskin,s?v?, az ya?l?, ek?i |
| Tipik zihinsel ay?r?c? özellikleri |
Zeki ve çabuk, fakat çok çabuk k?zar |
| Bedendeki görevleri |
Görme, sindirim, s?cakl?k, deri rengi aç?k susama, i?tah, bedenin esneklik ve e?ilip bükülme yetene?i,zihinsel yetenek. |
| Kapha |
|
| Element |
Su ve toprak |
| Bedendeki yeri |
Ba? ve solunum organlar?, bedenin üst k?sm? |
| Görevi |
Yap? ve madde |
| Günün Zamanlar? |
06:00 – 10:00
18:00 – 22:00 |
| Mevsim |
?lkbahar |
| Tipik Özellikleri |
A??r, serin, yumu?ak, ak?c?, tatl?,kat?
ya?l?, yava? |
| Tipik Zihinsel özellikleri |
A??r,
serin, yumu?ak, ak?c?, tatl?, kat?, ya?l?, yava? |
| Bedendeki görevleri |
Bedenin ve organlar?n?n esnekli?inin
sa?lanmas?, bedenin dengesi, sa?laml?k,
sab?r, güç,dayanma, cesaret, cömertlik,
eklemlerin korunmas?
|
|
|
