Maharishi Ayurveda, dünyanin en eski saglik sisteminin,bilimsel olarak, kesin ve açik bir biçimde yeniden ifade edilmesidir. Maharishi Ayurveda, korunmaya yönelik ve bütüncül dogal tip olarak anlasilabilir. Harfi harfine tercüme edildiginde, Ayurveda, hayat bilimi demektir.

Asiri kilolu olmayla ilgili pek çok etken vardir ve kilo yönetimi için en etkili programlar, temelinde bütün sorun gruplarina hitap eder. Bu nedenle Bad Ems’deki Maharishi Ayurveda Saglik Merkezinde kullanilan Maharishi Ayurveda’nin çok çesitli tedavi yaklasimlari, asiri kilo durumlari ile ilgili sorunlar için ideal bir örnektir. Bedeniniz için uygun kilonun tespiti.

Ifade edilmesi gereken ilk konu, farkli insanlar için farkli saglikli kilolarin ve saglikli beden yapilarinin oldugunun kavranmasidir. Ayurveda, beden tipleriyle veya psiko-fizyolojik yapilarla ilgili derin bir anlayisa sahiptir, bunlar ektomorf, endomorf ve mezomorf bedenler olarak tanimlanirlar. Digerlerinden bir ölçüde daha uzun boylu olan insanlar daha agir yapili olacaklardir. Hala saglikli kilolarda olan agir yapili bireyler, genetik olarak daha ince beden yapisina sahip bireylere göre sagliksiz olacaklardir.

Ilk Ayurvedik görüsme sirasinda, beden tipinizi belirleyecegiz, dengeli oldugu zamanki özelliklerini tanimlayacagiz ve boyunuza göre saglikli olan kilonuzu daha iyi anlamaniza yardimci olacagiz.

Asiri kilo durumunu yaratan pek çok faktörler olabilir ve her bireyde, bunlardan hangilerinin hakim oldugunu saptamak önemlidir. Sizin bireysel konumunuzda, degisik etkenler içinde egemen olani belirleyecegiz, böylece, en uygun dogal tedavi için, üzerinde önemle durulmasi gereken dogru noktaya yogunlasabilecegiz.

Size özel önerimiz: Dogal yoldan kilo verme

Ayurveda bakis açisindan, kilo sorunlari, sadece çok fazla yeme sorunu degildir. Asiri kilolu olma, özellikle ciddi sismanlik, esas olarak bir metabolizma sorunudur. Gerçekten uzun dönemli etkiler elde etmek için, bu degismelidir.

Bu, kilo kontrolü yaklasimlarinin çogunun neden basarisiz oldugunu da açiklamaktadir.
Hastalar gida alimini azaltarak esasen kilo vermektedirler, bu suretle, onlar hedeflerini çok çabuk basardiklarini umut etmektedirler. Fakat, sadece daha az yemek, tek basina sorunu çözmemektedir. Hatta siklikla bunun tam tersi vakidir. Hiçbir kayda deger kilo azalmasi olmamaktadir ve perhiz rejimi tamamlandiktan sonra, hizla yeniden kilo alinmaktadir.

Perhiz sirasinda, bütün metabolik süreçler genellikle zayiflamaktadir. Sismanlik hallerinin çogunda, besinin besleyici degerlerinin, bedenin farkli dokulari tarafindan tamamen önemsenebilmesi için, farkli metabolik fonksiyonlar, bir bakima güçlendirilmelidir. Tamamen sindirilmemis besinler, zehirli ve atik maddeler yaratmaktadir, bunlar sonunda absorbe edilir, fizyolojinin her tarafina yayilarak ve dokularda yerleserek onlarin fonksiyonlarini engeller. Bu süreç asiri kilo durumlarinda, genis yayilimli komplikasyonlarin temelindedir.

Asagidaki alanlarda bilgilendirmede dahil, sindirimi güçlendirmek için size tavsiyelerde bulunacagiz:

– Baharatlarin ve yemeklik yaglarin uygun olanini kullanin
– Bitkisel tabletler sindirimi gelistirir
– Kahvalti, öglen ve aksam yemekleri arasinda önemli
   farkliliklar vardir.
– Dengelenmis bir diyeti tayin etmek için basit bir sistem vardir.
– Sindirimi hizlandiran besinler
– Besin degerini düsüren sindirim

En fazla sindirim için nasil yemeli?

– Hazimsizligi önlemek için uygun besinlerin birlestirilmesi
– Sindirim gücünü gelistirmek için perhizsiz rejimler
  (Özel yoga asanalar ve nefes teknikleri dahil)

Maharishi Ayurveda Saglik Merkezimizdeki kilo verme programiniz size zehirli madde birikiminin ana kaynaklarini azaltmak için tedaviler sunmaktadir:

Atma (Eliminasyon): Atik maddelerin dolasima yeniden katilmalarina sans tanimadan önce onlari sindirim yolundan kaldirip atmayi gelistirmek için tavsiyeler aliyorsunuz.

Metabolizma: Perhiz ve ot tavsiyeleri: metabolik süreçlerin fizyolojiyi temizleyerek, bedenin dengesini yeniden kurmasina yardimci olurlar.

Dolasim: Engelleri ortadan kaldirmak ve dolasimin rahat akisini saglamak için, Ayurveda da, perhiz, otlar ve yoga asanalar, masaj ve isi uygulamasi gibi fiziksel islemler kullanilir