Herkes, bilinçli ya da bilinçsiz, doğal olarak, kendi bireysel dengesini sürdürmeye çalışır. (Üç doşanın etkileşimi), çünkü bu, mutluluğun, dengenin, enerjinin ve güzelliğin kaynağıdır. Ayurveda’nın ebedi bilgeliği, doşaların senfonisini akort eden değerli bir araçtır. Maharishi Ayurveda kişisel bakım ürünleri güzelliği ve ışımayı gerçekleştirmenin mükemmel bir yoludur. Ayurveda’ya göre beden sabit bir yapı değildir, fakat sürekli değişen bir tür yapıdır. Modern bilim bunu doğrulamaktadır. Her saniye milyonlarca eski hücre yenileriyle yer değiştirir. Bir yıl içinde bedenimizdeki hemen hemen bütün atomları yenilenmektedir. Bedenimizin iç zekası bu mekanizmanın karbon kopyasıdır ve bilincimiz değişiklikleri kontrol eder.

Bedenimiz bir aynaya benzetilebilir. – bilincimizin aynası. Dış güzellik, canlı iç güzelliğin ifadesidir. Bilinci geliştiren eski bir Vedik teknik olan  Transandantal Meditasyon, daha fazla iç düzen ve barışın anahtarıdır. Öğrenmesi kolaydır, günlük hayatla bütünleştirilmesi basittir ve fevkalade etkilidir. Modern araştırma yöntemleri, bu uygulamanın yaşlanma sürecini yavaşlattığını göstermiştir.

Ayurvedik kişisel bakımın temel bir kuralı, bireyin deri ve saç türlerinin anlaşılmasıdır. Ayurveda, zihnimizde ve bedenimizde işlev halinde olan üç temel prensibi (doşalar) kabul eder.

Ayurveda, bedeni üç temel prensibe (Doşalar- Vata, Pitta,Kafa) dayanarak tanır. Bunlar, tüm bedensel süreçlerin temelini oluşturur. Bunlar, doğal denge durumlarında bulundukları zaman, sağlıklı oluruz, iyi hissederiz ve doğal güzelliği yansıtırız. Bu doşalar herbirimizde canlıdırlar, fakat her bireyde kendilerini farklı şekillerde ifade ederler. Saçınızın ve derinizin niteliği hangi ürünün sizin için en iyi olduğunu belirlemede yardımcı olurlar. Örneğin, kuru cilt için Vata ürünlerini kullanın.

Ayurveda ve diyet
Besinlerimizin kalitesi, Ayurveda’da önemli bir rol oynar, çünkü besinler hücrelerimizin ve dokularımızın yapı taşlarıdır. Besin, çeşitli, taze, doğal ve sindirimi kolay olmalıdır. Bireysel ihtiyaçlar ve tercihler, kurallara katı biçimde kalmaktan daha önemlidir.

Bir sonraki sayfada daha fazla bilgi alabilirsiniz  >>>